ก็มาดีค๊าบบบบ !!! ยื้ออะไรยื้อได้ สิ่งเดียวที่ยื้อไม่ได้คืออายุ  ถึงแม้ว่าเราจะพยายามยื้อยุดฉุดกระชากยังไงแต่ สุดท้ายคนเราก็ต้องผ่านช่วงวัย เบญจเพศ และเข้าสู่ช่วงวัยอายุ 30 อยู่ดี เดี๋ยวอีก 10 ปีก็ถึงหลักสี่แล้วล่ะ  แต่แล้วยังไงอายุก็ยังคงเป็นเพียงแค่ตัวเลข  ถ้าหากเราเริ่มต้นและรู้จักที่จะดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้  ผู้หญิงวัย 30 ปี  ก็มีสุขภาพดี หน้าเด็ก เหมือนเพิ่งอายุ 18 ได้เลยล่ะ  ดังนั้นเราก็ไม่ควรจะปล่อยตัวปล่อยใจไปกับอายุ...

ว่าด้วยเรื่องสุขภาพของผู้หญิง  สิ่งที่หลายคนกำลังกังวล  ก็คือการย่างก้าวเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนซึ่งสิ่งเหล่านี้ก็จะเกิดขึ้นกับผู้หญิงทุกคนอย่างแน่นอน  ขึ้นอยู่กับว่าช่วงเวลาเหล่านั้นจะมาถึงช้าหรือเร็วกว่าเกณฑ์ปกติเท่านั้น  ความเปลี่ยนแปลงทางด้านสุขภาพและร่างกายของผู้หญิง  โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องของวัยหมดประจำเดือน  หรือที่เราเรียกกันว่าวัยทอง  มักจะเป็นช่วงวัยที่ผู้หญิงหลายคนมีความวิตกกังวลเนื่องจากมีเรื่องราวต่างๆ มากมายที่เป็นทั้ง ข้อคิดเห็นและข้อเท็จจริง  เกี่ยวกับสภาวะอารมณ์ของผู้หญิงในวัยทอง  ซึ่งเป็นสภาวะอารมณ์ที่ค่อนข้างมีความแปรปรวน  หลายคนมักจะนิยามผู้หญิงช่วงวัยนี้ว่าเป็นผู้หญิงช่วงวัยผีเข้าผีออก  เพราะเดี๋ยวอารมณ์ดีเดี๋ยวอารมณ์ก็ร้าย  สลับกันไปจนใครต่อใครก็ตามไม่ทัน นอกจากนี้ อาการของผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน  ยังมีอาการร้อนวูบวาบ  เหงื่อออกมากในตอนกลางคืนนอนไม่หลับ  ซึ่งแต่ละอาการล้วนแต่เป็นสิ่งที่เราต่างก็ไม่อยากพบเจอทั้งสิ้น  แต่ในเมื่ออาการหมดประจําเดือน  เป็นสิ่งที่เราหลีกเลี่ยงได้  เราจึงควรที่จะทำความเข้าใจและเตรียมรับมือกับช่วงวัยเรานี้ให้ดีที่สุดค่ะ ทำความเข้าใจกับเรื่องราวของประจําเดือน...